Štítek: výživa
Sportovní výživa bez bullshitu – co fakt funguje u amatérů a co je jen marketing
Sportovní výživa může být plná mýtů a zbytečného marketingového šumu. Ale ty nechceš přijímat nesmysly, chceš dávku reality. V tomto článku ti ukážeme, co opravdu funguje pro amatérské sportovce, co ti pomůže dosáhnout tvých cílů, a co je jen prázdná slova. Připrav se rozklíčovat pravdu a nevyhazovat peníze za kosmetické triky. Tvoje sportovní dieta začíná […]
Sportovní výživa zblízka – Jak jíst, když tě čeká maraton
Kámo, když se chystáš na maraton, musíš mít na paměti, že správná výživa je tvá tajná zbraň! Není to jen o běhání, ale i o tom, co dostaneš do sebe, aby ses cítil jako boss na trati. V tomhle článku se podíváme, jak se stravovat, aby ses dal do formy a překonal svůj čas. Připrav […]