Štítek: profíci
Trénink profíků – jak si poskládat týden, když máš práci a rodinu
Život je o prioritách, a když se snažíte skloubit práci a rodinu s tréninkem, je potřeba mít plán. Nemusíte mít hodiny na cvičení každý den, stačí být efektivní a chytrý ve svém přístupu. V tomto článku se podíváme na to, jak si sestavit týdenní režim, který vám umožní dosáhnout vašich fitness cílů, aniž byste zanedbávali […]